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Quelles sont les conséquences des écrans sur les enfants?

10 mars 2024 | Conseils

Conséquences Physiques

Les enfants ont des difficultés à dormir en raison de l’excitation continue et de l’exposition à la lumière bleue des écrans.

Une utilisation excessive des jeux vidéo mène parfois à une vie sédentaire, ce qui augmente le risque d’obésité et de troubles liés au manque d’activité physique.

La concentration prolongée sur des écrans cause une fatigue oculaire et des maux de tête.

Une utilisation excessive entraine des douleurs aux poignets, au dos et au cou, souvent dues à une mauvaise posture.

Conséquences Psychologiques

L’isolement social et la dépendance entrainent des symptômes de dépression et d’anxiété.

Les enfants ont des difficultés à se concentrer sur d’autres activités ou à accomplir des tâches scolaires

Certains jeux vidéo, particulièrement ceux qui sont violents, augmentent les comportements agressifs

Conséquences Sociales et scolaires

Les enfants qui préfèrent jouer à des jeux vidéo plutôt que de participer à des activités sociales ou familiales, se retrouvent dans une situation d’ isolement.

La communication avec la famille et les amis peut diminuer, entraînant des tensions et des conflits.

Le temps passé à jouer empiète sur le temps consacré aux devoirs et à l’étude, entraînant une baisse des résultats

Quelques recommandations

Pour éviter ou minimiser ces conséquences, il est essentiel de :

  • Fixer des limites claires sur le temps de jeu quotidien.
  • Promouvoir des activités physiques et sociales variées.
  • Choisir des jeux appropriés à l’âge et éviter ceux qui sont trop violents
  • Maintenir une communication ouverte avec l’enfant sur ses habitudes de jeu et ses sentiments.

 

Si l’addiction devient sévère, consulter votre médecin pour obtenir de l’aide.

 

Conséquences de l'utilisation abusive des écrans et jeux vidéos chez les enfants

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